Gymmedlemskap
Från 399 kr/ månad.
+46 (0)73-50 55 001
Växjös bästa microgym!
medlemsgym för oss som älskar träning
RFC gym – från första passet till maxad prestation.
Hos oss spelar det ingen roll om du är ny på gymmet eller van vid tunga lyft – här hittar du rätt stöd, utrustning och energi för att utvecklas. Vi kombinerar gemenskap med målmedveten träning, så att du kan ta steget vidare, oavsett var du börjar. Välkommen hälsar Freddie & Jannis
vårt utbud
Vi erbjuder
Personlig träning
Vi tränar tillsammans utifrån dina förutsättningar och mål. Vid köp av PT-pass ingår en konsultation för att optimera din träning.
Välj mellan 1, 5, 10, 15 eller 20 PT-timmar.
Kostrådgivning
Behöver du inspiration eller hjälp att nå ditt mål? Vi skapar hållbara vanor anpassade efter din livsstil.
Kostrådgivning: 45 min analys av dina kostvanor, med möjlighet till personligt kostupplägg.
Kostupplägg: Skräddarsytt kostschema utifrån dina behov.
HIT by RFC
Perfekt för dig som vill;
Bygga muskler och forma kroppen Skapa och behålla en hälsosam livsstil Träna intensivt, effektivt och säkert.
Idrottsnutrition
Skräddarsydda kostprogram för idrottare och elitmotionärer – maximera din prestation och nå dina mål med rätt näring.
12 veckorsprogram
Få ett personligt tränings- och kostupplägg anpassat efter dina mål och preferenser. Veckovis följer vi upp med vikt, mått och progressionsbilder. Din plan justeras kontinuerligt för att säkerställa bästa möjliga resultat. Efter 12 veckor tar vi tillsammans fram nästa steg i din utveckling.
Freddie Mumme Roloff
Delägare och grundare av RFC i Småland AB
Lic. Personlig tränare
Lic. Kostrådgivare
Jag har själv valt ut och testat alla maskiner, stänger, hantlar och redskap, för att de ska passa alla oavsett nivå och träningserfarenhet.
Jag brinner för att du likt mig ska längta till gymmet. Min vision är att gymmet ska vara ett ställe där du erbjuds förstklassig service och råd. Där du utvecklas och tar ansvar för din hälsa med våra verktyg och låter min erfarenhet ledsaga dig.